入社２５年ユニネクのことなら俺におまかせブログ　岩。

腰痛めた

2024-02-19T12:29:27+09:00

土曜日32ｷﾛ（会社のメンバー5人でジョギング走）
日曜日10ｷﾛ（1人ビルドアップ走）

※ビルドアップ走とは、
余裕のあるペース（5：30）で走り始め、
次第にペースを上げていきながら
一定の距離または時間（10ｷﾛ 4：30）を走るトレーニング法

2日でフルマラソンの距離を走ったにも関わらず、

疲労感がそれほどなかったこともあり

調子こいて、ハイエースのタイヤ交換をしている最中に

腰を痛めてしまいました！

きっと見えない疲れが残っていたのでしょう

身体は正直ですね

それにしても、自分以上のメニューをこなし、
なんてことない表情をしていたYかわさん、さすが！
走って走って走った

話変わりますが、
さくらマラソンまで、後４１日

練習しすぎ、練習しなさすぎ
どちらも良くありません

みんなで完走できるように、
ほどほどに頑張っていきましょう！

初めてのフリマ

2024-02-07T19:35:03+09:00

スマートウォッチを買い替えたくて、

初めてのフリマに、今更ですが挑戦しました！

相場を調べて、楽◯ラクマに出品するも

かけ離れた値引き交渉コメントが続き成立しません

日本最大である、メ◯カリにも出品しますが、

こちらも大幅な値引き交渉のコメントが届きます

ここで購入者の心理を考え、ギリギリのラインで値引きを断行します

それでも買い手からの連絡がなく、諦めようとしたその時

取引の案内が届き商談成立！

希望額の範囲内での成立でしたし

初めてのフリマチャレンジにしては、

まずまずの結果で良かったです

簡単に出品できたり、匿名でやり取りできるなど

仲介サポートもしっかりしているので安心でした

違いの分かる男

2024-01-29T19:24:53+09:00

毎週一回は助手席に乗られる

N坂さんのお話です

前席シートの後ろにテーブルを取り付けていることもあり、

背もたれは固定された状態で

普段は後ろに倒すことが出来ません

先日テーブルを開放し一段だけ倒したところ

その微妙な違いに、

「いつもと角度違いますね」

と気づくN坂さんはさすがでした！

おそらく今の車を購入してからというもの、

助手席占領率は家族を差し置いて一番！

もう彼女レベルです

ステルスジャケットのハードな検証

2024-01-18T19:34:23+09:00

昨日フットサルの応援に行ったときのこと

遅れてきたWTなべくんがキーパーとして参戦しました

動きやすい服装に着替えるわけでもなく、

制服のステルスジャケットに身を包み

前のボタンもしっかり留めゴールを守ります

そんな中、相手の強烈なシュートをダイブしたり

直接受け止めたりとファインセーブを繰り返します

ストレッチの効いた作業服ジャケットは、

フットサル（キーパー）の運動量に

十分耐えたれることが実証できました

今日の朝礼、何もなかったように着用されていたので

きっと問題なかったのでしょう

龍馬1865

2024-01-15T19:47:47+09:00

毎週のランチで

たくさんN坂さんと話すのですが、

このノンアルビールの話題はしたことがないのに

N坂さんのブログ見てびっくりしました！

私も箱買いをリピードするほどお気に入りだったのです

どういう経緯で飲むようになったか、

またランチのときに聞いてみようと思います

一緒にいる機会が多いのに

知らないことってあるんですよね

For You

2023-12-12T18:35:30+09:00

iPhone
写真アプリからの贈り物

タイトル
「一年を振り返って」

載っけから、この方が登場しました！

でも分かる気がします

今年はマラソン画像自体も多いのですが、

大会をほぼ一緒に参加していたので

このあとに流れてくるメモリー画像の半分は、

このお方でした　笑

ちょっと早いですが、

いろいろとお世話になりました！

来年もお互い高めあえると良いですね。

睡眠の質

2023-12-07T19:39:39+09:00

睡眠の質を上げるために

アイマスクを利用しているのですが、

アイマスクと言ってもたくさん種類があるなかで

ベネクスという会社のアイマスクがお気に入りです

「心地よい休養」と謳うくらい

着け心地がよいというのもその理由です

寒い時期の保温効果もあるため

睡眠の質を上げたい人はぜひお試しください

化け物ではないです

2023-11-21T19:22:50+09:00

Y川さんブログ
https://ameblo.jp/ykplansoft4/entry-12829397588.html

特に好タイムをねらったり、誰かと競っている訳ではなく

みんなと楽しく練習したりしていることが
　　　　　　　　月間200K以上
良い結果に繋がっているに過ぎません

一つ言えるとしたら、

以前はバスケとマラソンを両立していましたが、

バスケをがんばれば怪我のリスクがあったり

使う筋肉も違うため、

今年からランニング一本に絞り現在に至るという訳です

ちょっとした時間さえあれば、

ランニングやウォーキングなら手軽にできる！

チーム競技と違って気楽！

さくらマラソンのメンバーがいる！

足るのが以前より好きになった！

それだけのことです

足が痛いので

2023-11-09T18:20:27+09:00

フルマラソン（金沢）を走り、

かかとの違和感を感じながら

翌週のハーフマラソン（丸岡古城）を走り

さらに悪化しました

限界を超えていたことに気づくのが遅かった

まともに歩けないので

しばらく安静にしています

ほやほやウォーク参加中のみなさま

私を抜くのは今のうちですよ

自己PB更新の裏には

2023-10-31T18:54:09+09:00

金沢マラソンに参加したみなさん、お疲れ様でした

ボランティアや沿道で応援してくれた方々

本当に元気もらえて感謝です

4時間以内で完走したのですが、

この時間でゴールするなら、

エイドにある捕食をほぼ堪能することはできません
捕食とは：食べまっしステーションにある
和菓子や洋菓子、ゼリー、お菓子など

なので、走りながら思いついたのが

応援してくれる子どもたちにプレゼントしようと・・

手に鷲掴みしたお菓子類を

ハイタッチで構えている子どもたちに手渡しする

これを何度も繰り返していました

応援のお返しとして、

こういうやり方もありだなと

子どもたちの反応を見て思ったし、

これやったことで気持ちよく走れたことも

よい結果に繋がったのかとおもいます

入社２５年 ユニネクのことなら俺におまかせブログ 岩。