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プロフィール
ＨＮ：
ＭＯＴＯＳＨＩ
年齢：
55
性別：
男性
誕生日：
1968/10/28
職業：
ユニフォーム販売
趣味：
マラソン
自己紹介：
飲食店のユニフォームのことなら私におまかせ！
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P R
03.29.07:31
ため息より深呼吸
疲れたときは、自然とため息が出てしまいますが
疲れたときにため息をついてしまうと、自分で余計に
疲れを自覚してしまいます
時にはそのため息のせいで、そばにいる人まで疲れを
感じさせてしまうことになるかもしれません
ため息をしたいときは、かわりに深呼吸をするように
しましょう
ため息は酸素不足が原因のため、おおきく深呼吸することで
体の中に酸素が取り込まれ疲れを改善する働きがあります
疲れてため息が出そうだなというときは、グッとこらえて
深呼吸をしましょう
元気回復のためには、ため息より深呼吸
疲れたときにため息をついてしまうと、自分で余計に
疲れを自覚してしまいます
時にはそのため息のせいで、そばにいる人まで疲れを
感じさせてしまうことになるかもしれません
ため息をしたいときは、かわりに深呼吸をするように
しましょう
ため息は酸素不足が原因のため、おおきく深呼吸することで
体の中に酸素が取り込まれ疲れを改善する働きがあります
疲れてため息が出そうだなというときは、グッとこらえて
深呼吸をしましょう
元気回復のためには、ため息より深呼吸
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