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プロフィール
ＨＮ：
ＭＯＴＯＳＨＩ
年齢：
55
性別：
男性
誕生日：
1968/10/28
職業：
ユニフォーム販売
趣味：
マラソン
自己紹介：
飲食店のユニフォームのことなら私におまかせ！
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P R
06.20.07:44
コーヒーとダイエット
ウォーキングやジョギングにはコーヒーを味方
につけよう
コーヒーに含まれる「カフェイン」には脂肪燃焼効果
があるからです
重要なのは、タイミング！
そのタイミングとは「運動30分前にコーヒーを飲む」
飲んでから30分ほどたつと、カフェインが血液に
含まれてカロリー燃焼量を増やすことができます
よってダイエット効果が増します
ただし一つ注意点があります
「コーヒーに砂糖やミルクを入れないこと」
砂糖は余分なカロリーをとってしまい、脂肪燃焼効果も
下げてしまいます
飲むコーヒーは必ずブラック！
につけよう
コーヒーに含まれる「カフェイン」には脂肪燃焼効果
があるからです
重要なのは、タイミング！
そのタイミングとは「運動30分前にコーヒーを飲む」
飲んでから30分ほどたつと、カフェインが血液に
含まれてカロリー燃焼量を増やすことができます
よってダイエット効果が増します
ただし一つ注意点があります
「コーヒーに砂糖やミルクを入れないこと」
砂糖は余分なカロリーをとってしまい、脂肪燃焼効果も
下げてしまいます
飲むコーヒーは必ずブラック！
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お風呂上がりにカフェオレを飲んでしまいました・・・。笑
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