忍者ブログ

飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
06 2018/07 2 3 5 6 78 10 11 12 1415 16 18 19 20 2122 24 25 26 27 2829 30 31 08
RECENT ENTRY
RECENT COMMENT
[06/14 Y]
[04/30 ☆ORISA☆]
[01/28 ☆ORISA☆]
[01/09 N口]
[01/06 うちのれお]

06.28.07:37

ダイエットと食事の順番

食事をするときにいきなり主食を口に

していませんか

食べる順番はダイエットに大いに

関係しています

大切なことは「水や野菜や汁物から先に

口にする」ということです

水ものを先に飲めば胃が少し膨れますし

カロリーも低い

温かい汁物なら、満腹中枢を刺激しやすく

食べ過ぎを防ぐ効果もあるということです

食事の順番は汁物から口にしよう



PR
URL
FONT COLOR
COMMENT
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
PASS

TRACK BACK

トラックバックURLはこちら