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飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
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07.18.07:55

あくびはいい

ぼーっとしたときにあくびをすると頭の回転が

よくなります

あくびは良くない印象がありますが実は逆
 
あくびは生理現象であって、体の悪い異変を

正常に戻すためのもの
 
あくびの理由は、脳への酸素が不足しているから

です

睡眠不足や疲れていたり、何かに集中していて呼吸が

浅くなっていることなど

不足して鈍くなった脳の働きを元に戻すためあくびが

でます

でもあくびをするのは気になるという人は「深呼吸」

をしましょう

深呼吸もあくびと同じように、大きく息を吸うことで

脳の状態も晴れやかになりますよ
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