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飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
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08.04.07:24

積極的に水を飲む

人の体の60%は水分でできています

そのため、水を補給しないと体の至るところ

に不調が出てくることを知りましょう

水分が足りないと血液がドロドロになり免疫力

が低下します

風邪の原因は免疫力の低下やストレスが原因

と言われていますが、その免疫力の低下は

水分不足が根本的な原因になっていると言われて

います

風邪薬を飲むくらいなら、水分をたくさん飲むこと

を優先しましょう

風に限らず水分は人の体にいろんな影響を

与えます

疲れやすく、疲れが取れにくく、やる気も出ない

力もでないといった「元気の出ない体質」に

ならないように、たくさんの水分を補給しましょう


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