入社２５年 ユニネクのことなら俺におまかせブログ　岩。

同じ姿勢を続けていると、疲れがだんだん

たまってきませんか

椅子にずっと座っているような、動かないとき

のほうが体に負担をかけます

実は、動かなくても姿勢を維持するために

筋肉を使い続けているということ

動かないからこそ、体の血液の循環が悪く疲れを

感じやすくなるのです

そうは言っても、仕事でじっとしていなければ

ならない時がありますよね

疲れてきたときはどうすればいいかというと

逆に動きましょう

席を立って飲み物を買いに行ったり、トイレに

行ったり動いて気分転嫁をしましょう

程よく動いて固まった筋肉がほぐされリラックスでき

血液の循環もよくなり疲れが取れます