入社２５年 ユニネクのことなら俺におまかせブログ　岩。

ひとの脳は、20歳を過ぎると1日に10万個の

神経細胞が壊れると言われます

加速する弱点はストレスがあり

そしてもう一つの弱点はアルコールです

お酒を飲むと酔いますよね

脳にはいろんな有害物質から身を守る仕組みがある

のですが、アルコールだけはすり抜けていき

影響を受けやすいというわけです

アルコールを取りすぎれば、神経細胞がダメージを

受けて細胞の減少を加速します

よくある日常で見る悪循環の中に、仕事の疲れを

お酒で解消させる場面

脳の健康からいえば、これほど悪いことはありません

ストレスとアルコールの二重ダメージになります

医学的にも、酔いは「脳の麻酔」と言われています

適度のアルコールはいいのですが、飲み過ぎには

注意しましょう

仕事の疲れは、お風呂やウォーキング、睡眠をしっかり

などアルコール以外で解消するように心がけよう