入社２５年 ユニネクのことなら俺におまかせブログ　岩。

日常のストレスは、プラスにもマイナスにも

なります

ストレスが嫌だと思えばマイナスで、

それがすでにストレス

自分で自分の首を絞めるようなものです

では、どうすればいいかというと「健康のため」

と考えましょう

ストレスを小さくする考え方です

緊張も健康のため

苦痛も健康のため

考え方を少し変えるだけで、感じ方が変わります

「考えらえない」と思いますが、心に強く考えて

みましょう

「健康のため」と考えれば、ストレスに対して

ポジティブなイメージができます

今のストレスは、すべて健康に役立っていると

考えよう