10.20.07:06
年の数だけ「行動」
年を取るほど先入観や固定観念が増え
「行動したくない」と思うようになります
そう思うと、新しい経験も減り、体の衰えも
下降線に向かいます
これを防ぐには「行動しよう」と意識を高め
れば行動もしやすくなります
意識といってもどれくらい意識すればいいので
しょうか
分かりやすい目安があります
20歳であれは、1日に20回行動しようと意識する
30歳であれば1日に30回意識する
40歳なら1日に40回、50歳なら50回です
「そんなにできないよ」と思ってしまいますが
「そんなに」と思う時点で、意識が衰えて行動し
なくなり体力も衰えていきます
世界には106歳で世界一周を果たした人が
いるように、体力より意識が大事だという証明
なのです
「行動したくない」と思うようになります
そう思うと、新しい経験も減り、体の衰えも
下降線に向かいます
これを防ぐには「行動しよう」と意識を高め
れば行動もしやすくなります
意識といってもどれくらい意識すればいいので
しょうか
分かりやすい目安があります
20歳であれは、1日に20回行動しようと意識する
30歳であれば1日に30回意識する
40歳なら1日に40回、50歳なら50回です
「そんなにできないよ」と思ってしまいますが
「そんなに」と思う時点で、意識が衰えて行動し
なくなり体力も衰えていきます
世界には106歳で世界一周を果たした人が
いるように、体力より意識が大事だという証明
なのです
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