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プロフィール
ＨＮ：
ＭＯＴＯＳＨＩ
年齢：
55
性別：
男性
誕生日：
1968/10/28
職業：
ユニフォーム販売
趣味：
マラソン
自己紹介：
飲食店のユニフォームのことなら私におまかせ！
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P R
11.18.07:16
きれいに歩く、３つのポイント
歩くときは、美しい姿勢が大切です
姿勢が悪いと、関節を痛めたり疲れやすくなる
からです
正しい姿勢で歩くためのポイントは３つだけ
１．前を向いて歩いているか
下を向いていたりすると、人とぶつかりやすく
なり、自信がなさそうにも見えてしまいます
２．腰が曲がっていないか
腰が曲がっている猫背というのは、楽な姿勢に思
えますが、実は疲れやすい姿勢です
首や腰に負担がかかり、疲れや痛みの原因にもなる
ので背筋を伸ばして歩きましょう
３．つま先がきちんと前に向いているか
つま先が内側だと「内股」になり、外に向いていると
「がにまた」になります
これは膝を痛める原因になります
つま先が前に向いているように意識しましょう
姿勢が悪いと、関節を痛めたり疲れやすくなる
からです
正しい姿勢で歩くためのポイントは３つだけ
１．前を向いて歩いているか
下を向いていたりすると、人とぶつかりやすく
なり、自信がなさそうにも見えてしまいます
２．腰が曲がっていないか
腰が曲がっている猫背というのは、楽な姿勢に思
えますが、実は疲れやすい姿勢です
首や腰に負担がかかり、疲れや痛みの原因にもなる
ので背筋を伸ばして歩きましょう
３．つま先がきちんと前に向いているか
つま先が内側だと「内股」になり、外に向いていると
「がにまた」になります
これは膝を痛める原因になります
つま先が前に向いているように意識しましょう
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