忍者ブログ

飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
07 2017/08 1 3 4 5 7 8 9 10 11 13 14 15 17 18 1920 22 23 24 25 2627 28 29 30 31 09
RECENT ENTRY
RECENT COMMENT
[08/07 KAZU]
[07/21 ☆ORISA☆]
[03/16 GUCCI]
[03/02 KENてんちょ]
[02/25 うちのれお]

11.18.07:16

きれいに歩く、3つのポイント

歩くときは、美しい姿勢が大切です

姿勢が悪いと、関節を痛めたり疲れやすくなる

からです

正しい姿勢で歩くためのポイントは3つだけ

1.前を向いて歩いているか

下を向いていたりすると、人とぶつかりやすく

なり、自信がなさそうにも見えてしまいます

2.腰が曲がっていないか

腰が曲がっている猫背というのは、楽な姿勢に思

えますが、実は疲れやすい姿勢です

首や腰に負担がかかり、疲れや痛みの原因にもなる

ので背筋を伸ばして歩きましょう

3.つま先がきちんと前に向いているか

つま先が内側だと「内股」になり、外に向いていると

「がにまた」になります

これは膝を痛める原因になります

つま先が前に向いているように意識しましょう
PR
URL
FONT COLOR
COMMENT
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
PASS

TRACK BACK

トラックバックURLはこちら