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飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
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11.18.07:16

きれいに歩く、3つのポイント

歩くときは、美しい姿勢が大切です

姿勢が悪いと、関節を痛めたり疲れやすくなる

からです

正しい姿勢で歩くためのポイントは3つだけ

1.前を向いて歩いているか

下を向いていたりすると、人とぶつかりやすく

なり、自信がなさそうにも見えてしまいます

2.腰が曲がっていないか

腰が曲がっている猫背というのは、楽な姿勢に思

えますが、実は疲れやすい姿勢です

首や腰に負担がかかり、疲れや痛みの原因にもなる

ので背筋を伸ばして歩きましょう

3.つま先がきちんと前に向いているか

つま先が内側だと「内股」になり、外に向いていると

「がにまた」になります

これは膝を痛める原因になります

つま先が前に向いているように意識しましょう
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