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飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
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12.15.06:38

歩幅の計算方法

ウォーキングなどに知っておきたいのが

自分の歩幅

歩数計などに入力するときに必要になり

なるので、歩幅の代表的な計算方法がある

ので紹介します

〇ゆっくり歩く場合「身長×0.4」

〇普通に歩く場合「身長×0.45」

〇大股で歩く場合「身長×0.5」

あなたの歩幅はどれくらいですか

自分の適切な歩幅を確認しておこう

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