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飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
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02.05.07:29

寝起きはどうですか

単に寝るといっても「睡眠」より

「快眠」のほうが、より深く気持ちよく

寝られます

このふたつを見極める一番のポイントは

寝起きが爽やかで気持ちいいかどうか

寝起きすっきりで、疲れもない状態

しかも、可能であれば目覚しで起きるより

自然に起きられるほうがベター

これが、快眠できた証拠でありぐっすり

寝れたということになります

寝ている時間、大切ですよ

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