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飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
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07.07.08:29

やっぱり水を飲もう

水を飲むのおはなし

疲れをとるには、積極的に水を

飲みましょう

のどが乾いてから飲むのではなく

乾く前に飲むのがポイント

のどが渇いてからはすでに水が

足りません

そうなると、体の代謝や血液の循環

も悪く体の中の不要物があっても

体外に出ない

体の調子も悪くなり疲れやすくもなります

1日1リットルから2リットル飲むことで

トイレに行く回数も増えて

体の中が綺麗になります

不要物が体の外に出ると同時に

疲れもとれてくるということです
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