08.17.06:57
疲れや体力を回復させる方法
仕事の休憩には、トイレに行ったり
飲み物を飲んだり、ぼーっと外を
眺めたり
誰かと雑談する方法もリラックスの
ためには効果がありますが、
一ついい方法を見つけました
簡単でお金もかからない即効性のある
「休憩中に目をつぶる」という方法
人は五感から受ける刺激の中で
視覚からの刺激が87%と言われています
この大きな割合を占めている刺激が
目を閉じることで、疲れや体力を回復
させるということです
1日5分だけでも試していきたいと
思います
その効果やいかに・・
飲み物を飲んだり、ぼーっと外を
眺めたり
誰かと雑談する方法もリラックスの
ためには効果がありますが、
一ついい方法を見つけました
簡単でお金もかからない即効性のある
「休憩中に目をつぶる」という方法
人は五感から受ける刺激の中で
視覚からの刺激が87%と言われています
この大きな割合を占めている刺激が
目を閉じることで、疲れや体力を回復
させるということです
1日5分だけでも試していきたいと
思います
その効果やいかに・・
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