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飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
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08.17.06:57

疲れや体力を回復させる方法

仕事の休憩には、トイレに行ったり

飲み物を飲んだり、ぼーっと外を

眺めたり

誰かと雑談する方法もリラックスの

ためには効果がありますが、

一ついい方法を見つけました

簡単でお金もかからない即効性のある

「休憩中に目をつぶる」という方法

人は五感から受ける刺激の中で

視覚からの刺激が87%と言われています

この大きな割合を占めている刺激が

目を閉じることで、疲れや体力を回復

させるということです

1日5分だけでも試していきたいと

思います

その効果やいかに・・



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