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飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
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09.14.07:44

筋肉とダイエット

「筋トレをする人は
 なぜ仕事で結果を出せるのか」より

ダイエットといってもなかなかうまく

いきません

リバウンドも気になります

でも、食べることが好きな人のために

今まで通り食べ続けながらも、脂肪が

増えにくくなる方法を伝えます

それは、筋肉量を増やすことです

筋肉はただ存在するだけでエネルギーを

消耗します

筋肉ムキムキの人がどれだけ食べても

脂肪が増えないのは、燃費の悪い外車と

同じ構造だからです

筋肉質の人は、寝ているだけでもカロリー

を消費するので、脂肪がつくまでの栄養分が

回らないとうことです

もちろん、いくら筋肉をつけてもそれ以上に

食べてしまえば脂肪は増えますので要注意

ダイエットから解放されるのであれば

筋肉をつけましょう




「ハタハタの唐揚げ」おすすめです!


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無題

ベストショット!!٩(๑^o^๑)۶

  • 2015年09月14日月
  • yumi
  • 編集

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