09.14.07:44
筋肉とダイエット
「筋トレをする人は
なぜ仕事で結果を出せるのか」より
ダイエットといってもなかなかうまく
いきません
リバウンドも気になります
でも、食べることが好きな人のために
今まで通り食べ続けながらも、脂肪が
増えにくくなる方法を伝えます
それは、筋肉量を増やすことです
筋肉はただ存在するだけでエネルギーを
消耗します
筋肉ムキムキの人がどれだけ食べても
脂肪が増えないのは、燃費の悪い外車と
同じ構造だからです
筋肉質の人は、寝ているだけでもカロリー
を消費するので、脂肪がつくまでの栄養分が
回らないとうことです
もちろん、いくら筋肉をつけてもそれ以上に
食べてしまえば脂肪は増えますので要注意
ダイエットから解放されるのであれば
筋肉をつけましょう
「ハタハタの唐揚げ」おすすめです!
なぜ仕事で結果を出せるのか」より
ダイエットといってもなかなかうまく
いきません
リバウンドも気になります
でも、食べることが好きな人のために
今まで通り食べ続けながらも、脂肪が
増えにくくなる方法を伝えます
それは、筋肉量を増やすことです
筋肉はただ存在するだけでエネルギーを
消耗します
筋肉ムキムキの人がどれだけ食べても
脂肪が増えないのは、燃費の悪い外車と
同じ構造だからです
筋肉質の人は、寝ているだけでもカロリー
を消費するので、脂肪がつくまでの栄養分が
回らないとうことです
もちろん、いくら筋肉をつけてもそれ以上に
食べてしまえば脂肪は増えますので要注意
ダイエットから解放されるのであれば
筋肉をつけましょう
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