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11.09.08:08

メンタルを鍛える

ジムに通って「筋トレ」!

筋トレをしている理由はいくつかあります

・体力維持のため

・ダイエットのため

・体型を整えるため

人によっては理由はさまざまですが、

私の一番の理由は

「精神力を鍛えるため」だと

思っています

「筋トレ」そのものが面白かったり

楽しかったりすることはありません

体の変化があることで気分が良くなれば

多少はやった感がありますけど・・

やっていることは、

10キロの重りから15キロに挑戦することで

筋肉に負荷かける

20回出来たところを21回に挑戦する

この繰り返しを可能にしているのは

「精神力」のみです

ただ、「筋トレ」=「精神力」は

生きていく上でも、大事な要素だと

思っています

目の前に小さい壁や大きい壁があった時、

乗り越えるためには精神力は必要です

自分自身が体育会系の人間であるからこそ

「筋トレ」は、メンタルを強くすることだと

感じています

持論にはなりますが、

精神力を鍛えるには「筋トレ」は重要です

きっと、これからも続けて行くでしょう





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