11.09.08:08
メンタルを鍛える
ジムに通って「筋トレ」!
筋トレをしている理由はいくつかあります
・体力維持のため
・ダイエットのため
・体型を整えるため
人によっては理由はさまざまですが、
私の一番の理由は
「精神力を鍛えるため」だと
思っています
「筋トレ」そのものが面白かったり
楽しかったりすることはありません
体の変化があることで気分が良くなれば
多少はやった感がありますけど・・
やっていることは、
10キロの重りから15キロに挑戦することで
筋肉に負荷かける
20回出来たところを21回に挑戦する
この繰り返しを可能にしているのは
「精神力」のみです
ただ、「筋トレ」=「精神力」は
生きていく上でも、大事な要素だと
思っています
目の前に小さい壁や大きい壁があった時、
乗り越えるためには精神力は必要です
自分自身が体育会系の人間であるからこそ
「筋トレ」は、メンタルを強くすることだと
感じています
持論にはなりますが、
精神力を鍛えるには「筋トレ」は重要です
きっと、これからも続けて行くでしょう
筋トレをしている理由はいくつかあります
・体力維持のため
・ダイエットのため
・体型を整えるため
人によっては理由はさまざまですが、
私の一番の理由は
「精神力を鍛えるため」だと
思っています
「筋トレ」そのものが面白かったり
楽しかったりすることはありません
体の変化があることで気分が良くなれば
多少はやった感がありますけど・・
やっていることは、
10キロの重りから15キロに挑戦することで
筋肉に負荷かける
20回出来たところを21回に挑戦する
この繰り返しを可能にしているのは
「精神力」のみです
ただ、「筋トレ」=「精神力」は
生きていく上でも、大事な要素だと
思っています
目の前に小さい壁や大きい壁があった時、
乗り越えるためには精神力は必要です
自分自身が体育会系の人間であるからこそ
「筋トレ」は、メンタルを強くすることだと
感じています
持論にはなりますが、
精神力を鍛えるには「筋トレ」は重要です
きっと、これからも続けて行くでしょう
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