入社２５年 ユニネクのことなら俺におまかせブログ　岩。

現在は「えごま油」「ココナッツオイル」

が流行ってますが、

今回はオリーブオイルのはなしです

私の家族は、

サイゼに行ったならば、オリーブオイルを

たくさん消費します

「モコズキッチン」で紹介する料理にも

大量のオリーブオイルを使っています

ネットでは、「かけ過ぎじゃないの」と

話題になっているくらいですが、

でも、我が家は使います

油は油だから、大量につかったら太るでしょ！

という意見も当然あります

ただ、良いことはたくさん

オリーブオイルが天然である分、

悪玉コレステロールを減らし、

胃がんの発生原因とも言われるピロリ菌を

抑えるなどの効果もある

とても身体に良いと言われているのは事実です

一応、適量を調べてみました

1日の目安として、大さじ2杯から3杯くらい

大さじ1杯は120キロカロリーなので、

多少のことは大丈夫そうですね