入社２５年 ユニネクのことなら俺におまかせブログ　岩。

昨日の寝ている時に、

久しぶりに足が攣りました

「こむら返り」というものです

足がつる原因の殆どが、筋肉疲労や、

水分不足、寒暖の急な変化によるよるものですが

おそらく水分不足が原因だと思います

厄介なのが、攣った時の対処法がない

夜中に何度も痛みで起こされます

正直、ストレッチなどしたとしても

良い対処法にはならなくて

痛くならない角度を探して、

ひたすらじっとしているだけ

気が付くと、何度か痛みで起こされ

朝に至ってしまったという結末

今日はひとまず水分を多く摂ろうと思います