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飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
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03.02.22:56

予防はマスクだけじゃない

インフルエンザや風邪が社内でも流行っています

予防するにはマスクだけじゃなく、

やっぱり水をたくさん飲むことだと思います

自分も調子悪いなと感じた時は薬には頼りません

そんな時ほど水を飲みます

喉が渇いてから飲む、ではなく常に水分を

摂取することが予防になります

水を飲むことでデトックス効果にも繋がります

分かりやすく言うと、

新しい水分を入れて古い水分と毒素を外に出す

代謝と体の循環が良くなり、

免疫力も高くなるということです

水を飲むポイントは

一気に飲まない

常温の水が理想

できれば1日1.5リットル

これが出来れば、健康を維持できます


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