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飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
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07.07.08:08

あと一歩の鍛えかた

もう一回の頑張りは、筋トレを中心に考えています

それは「あと一回」を意識すること

例えば腕立て伏せを20回出来るとしても、

21回目に挑戦するということです

筋トレするときってキリが良い数字で満足してませんか

筋肉を成長させようと思うなら、

この21回目がたいせつ

21回出来るようになったら22回にチャレンジ

これは仕事にも繋がってくると思っています

営業なら「あと1件回ってみよう」

企画なら「あと一本考えてみよう」

会議なら「あと一回発言してみよう」

と自然に体が動くようになります

あと一歩の踏ん張りに強くなるように筋トレをする

体で覚えるということです

人にはいろんな頑張り方がありますが、

体育会系的な頑張り方が好きな人は、

筋トレをおすすめします

メンタルを鍛えることもできますよ


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