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飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
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07.19.22:35

マインドフルネス

肉体労働をしている人は劇的に減ったのに、

疲れている人が多いのはなぜだろう

ITの普及で、効率や生産性があがり、

今までやっていた仕事がもっと短く終わらせることが

できるのだから、

余った分は、生活にも余裕ができるはずです

でも、現実はその余った時間に予定を詰め込みます

なので疲れた人が多いのだと思います

これが現実なのかもしれません

ラインやメールなど、あらゆるSNSのやり取りで

たくさんの意思決定をしているからだそうです

疲れないためにどうしたらいいのでしょうか

それは、

「疲れない脳をつくる」ことのようです

マインドフルネスというのがあるらしい
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