07.19.22:35
マインドフルネス
肉体労働をしている人は劇的に減ったのに、
疲れている人が多いのはなぜだろう
ITの普及で、効率や生産性があがり、
今までやっていた仕事がもっと短く終わらせることが
できるのだから、
余った分は、生活にも余裕ができるはずです
でも、現実はその余った時間に予定を詰め込みます
なので疲れた人が多いのだと思います
これが現実なのかもしれません
ラインやメールなど、あらゆるSNSのやり取りで
たくさんの意思決定をしているからだそうです
疲れないためにどうしたらいいのでしょうか
それは、
「疲れない脳をつくる」ことのようです
マインドフルネスというのがあるらしい
疲れている人が多いのはなぜだろう
ITの普及で、効率や生産性があがり、
今までやっていた仕事がもっと短く終わらせることが
できるのだから、
余った分は、生活にも余裕ができるはずです
でも、現実はその余った時間に予定を詰め込みます
なので疲れた人が多いのだと思います
これが現実なのかもしれません
ラインやメールなど、あらゆるSNSのやり取りで
たくさんの意思決定をしているからだそうです
疲れないためにどうしたらいいのでしょうか
それは、
「疲れない脳をつくる」ことのようです
マインドフルネスというのがあるらしい
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