入社２５年 ユニネクのことなら俺におまかせブログ　岩。

年齢を重ねると、

残念なことに外見・体力・健康が保てなくなってきています

そんな中、人と会話することも以前と減ってきたせいか、

ほっぺたも垂れてきたような気がします

程度な運動が体力や健康を保つように

顔も運動が必要だということ

顔の運動（体操）、いいの見つけました！

「まいうー体操」

ほっぺたが垂れる原因は、顔の筋肉の減少

大人になると大きく口を開けることが少なくなり

表情筋が衰える（まさしく自分はこれですね）



表情筋を鍛えて、頬のたるみを改善する方法はこちら
↓

できるだけ大きく口を開けて、「まー」「いー」「うー」

とそれぞれ１０秒ずつ声を出す！

これを１セットにして、毎日３～４セットするだけです

さあ、やってみよう・・