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飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
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11.12.20:04

2年間スルーしたことにチャレンジ

マシーンの筋トレから

自分の身体を使った筋トレにシフト中


スタジオで行われる筋トレプログラム

とってもきつそうなので、

2年間見過ごしてきました



最近ですが、覚悟決めて始めてみました


頼るは己の身体のみ


マシーンの筋トレは続けてきたつもり

だから、問題ないと思った


50分間のプログラム

初めて20分くらいで、ついて行けない

焦った!


今までのマシーンでの筋トレはなんだったのか?


日が変わり、2回目にチャレンジした


やり始めて後悔した


日が変わり、なぜか3回目にチャレンジしている自分


この筋トレプログラムに「ハマった」


そのプログラムの名は



「炎の筋トレ」




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