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飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
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01.17.08:26

筋肉痛になりました

今年に入って、

初のCX-WORKSにチャレンジ

CX-WORKSっていうのは、

スポーツジムの腹筋プログラムです

スタジオでの30分コース

己の体とチューブでトレーニングしますが、

まともにやればやるほど、

筋肉繊維まで筋肉痛になるような感覚です


何ヶ月かの周期でプログラム内容が変わり、

回数を重ねると筋肉も慣れてきます


今年初ということもあって

変更されたプログラムにチャレンジ!


鍛えていない筋肉をガッツリ刺激されました

案の定、筋肉痛でございます


痛いのを通り越した笑ってしまう感覚ってわかりますか。。





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無題

体型戻したい、、、(汗)

  • 2017年01月20日金
  • うちのれお
  • 編集

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