入社２５年 ユニネクのことなら俺におまかせブログ　岩。

カチン！ときたら、口に出さずに書きとめる。

　何かあるたびにカチン！としてぶつぶつ言ったり、怒鳴り散らしたりす
る人がいる。
　ぶつぶつ言ったり怒鳴ったりしても、本質的にストレスは解消できない。
怒り心頭に発して口から発散した後には、急に自分が悲しくなってくる。
　悲しくて虚しくなってくるから、回数を重ねるごとにそれが表情に露呈さ
れていく。イライラした表情の人には、なぜかイライラしたことが吸い寄せ
られるのだ。
　この悪循環にストップをかけるためには、カチン！ときたらすぐに書きと
めることだ。
　何でも書きとめることによって冷静に整理できて仕事に応用が利く。

☆イライラした感情を鎮める手段をもっておこう。