10.23.07:27
老後に漠然と不安を抱えている6
漠然とした不安を、とりあえず紙に書いてみる。
不安に襲われた時、不安を鎮めるコツがあります。
とりあえず、紙に書いてみることです。
曖昧模糊(いあまいこも)とした不安という怪物を紙に書き出して
みることで、一気にかわいらしく思えてきます。
騙されたと思って、試してみてください。
世界中の不安を背負っているような人でも、3つでネタが尽きます。
仮に3つ以上あっても、とりあえず3つに集中することです。
今度は3つに優先順位をつけて、1位から順に立ち向かいます。
1位を片付けたら半分、3位まで片付けたらすべての不安が消えます。
3つの悩み事を抱えると、世界中すべての悩み事を抱えていると
勘違いする
不安に襲われた時、不安を鎮めるコツがあります。
とりあえず、紙に書いてみることです。
曖昧模糊(いあまいこも)とした不安という怪物を紙に書き出して
みることで、一気にかわいらしく思えてきます。
騙されたと思って、試してみてください。
世界中の不安を背負っているような人でも、3つでネタが尽きます。
仮に3つ以上あっても、とりあえず3つに集中することです。
今度は3つに優先順位をつけて、1位から順に立ち向かいます。
1位を片付けたら半分、3位まで片付けたらすべての不安が消えます。
3つの悩み事を抱えると、世界中すべての悩み事を抱えていると
勘違いする
PR
- トラックバックURLはこちら