入社25年 ユニネクのことなら俺におまかせブログ 岩。
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ja
2024-02-19T10:50:04+09:00
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http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2344/
腰痛めた
土曜日32キロ(会社のメンバー5人でジョギング走)
日曜日10キロ(1人ビルドアップ走)
※ビルドアップ走とは、
余裕のあるペース(5:30)で走り始め、
次第にペースを上げていきながら
一定の距離または時間(10キロ 4:30)を走るトレーニング法
2日でフルマラソンの距離を走ったにも関わらず...
日曜日10キロ(1人ビルドアップ走)
※ビルドアップ走とは、
余裕のあるペース(5:30)で走り始め、
次第にペースを上げていきながら
一定の距離または時間(10キロ 4:30)を走るトレーニング法
2日でフルマラソンの距離を走ったにも関わらず、
疲労感がそれほどなかったこともあり
調子こいて、ハイエースのタイヤ交換をしている最中に
腰を痛めてしまいました!
きっと見えない疲れが残っていたのでしょう
身体は正直ですね
それにしても、自分以上のメニューをこなし、
なんてことない表情をしていたYかわさん、さすが!
走って走って走った
話変わりますが、
さくらマラソンまで、後41日
練習しすぎ、練習しなさすぎ
どちらも良くありません
みんなで完走できるように、
ほどほどに頑張っていきましょう!
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2024-02-19T12:29:27+09:00
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http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2343/
初めてのフリマ
スマートウォッチを買い替えたくて、
初めてのフリマに、今更ですが挑戦しました!
相場を調べて、楽◯ラクマに出品するも
かけ離れた値引き交渉コメントが続き成立しません
日本最大である、メ◯カリにも出品しますが、
こちらも大幅な値引き交渉のコメントが届きます
ここで購入者の心理を考え、...
初めてのフリマに、今更ですが挑戦しました!
相場を調べて、楽◯ラクマに出品するも
かけ離れた値引き交渉コメントが続き成立しません
日本最大である、メ◯カリにも出品しますが、
こちらも大幅な値引き交渉のコメントが届きます
ここで購入者の心理を考え、ギリギリのラインで値引きを断行します
それでも買い手からの連絡がなく、諦めようとしたその時
取引の案内が届き商談成立!
希望額の範囲内での成立でしたし
初めてのフリマチャレンジにしては、
まずまずの結果で良かったです
簡単に出品できたり、匿名でやり取りできるなど
仲介サポートもしっかりしているので安心でした
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2024-02-07T19:35:03+09:00
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http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2342/
違いの分かる男
毎週一回は助手席に乗られる
N坂さんのお話です
前席シートの後ろにテーブルを取り付けていることもあり、
背もたれは固定された状態で
普段は後ろに倒すことが出来ません
先日テーブルを開放し一段だけ倒したところ
その微妙な違いに、
「いつもと角度違いますね」
と気づくN坂さんはさすが...
N坂さんのお話です
前席シートの後ろにテーブルを取り付けていることもあり、
背もたれは固定された状態で
普段は後ろに倒すことが出来ません
先日テーブルを開放し一段だけ倒したところ
その微妙な違いに、
「いつもと角度違いますね」
と気づくN坂さんはさすがでした!
おそらく今の車を購入してからというもの、
助手席占領率は家族を差し置いて一番!
もう彼女レベルです
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2024-01-29T19:24:53+09:00
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http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2341/
ステルスジャケットのハードな検証
昨日フットサルの応援に行ったときのこと
遅れてきたWTなべくんがキーパーとして参戦しました
動きやすい服装に着替えるわけでもなく、
制服のステルスジャケットに身を包み
前のボタンもしっかり留めゴールを守ります
そんな中、相手の強烈なシュートをダイブしたり
直接受け止めたりとファインセ...
遅れてきたWTなべくんがキーパーとして参戦しました
動きやすい服装に着替えるわけでもなく、
制服のステルスジャケットに身を包み
前のボタンもしっかり留めゴールを守ります
そんな中、相手の強烈なシュートをダイブしたり
直接受け止めたりとファインセーブを繰り返します
ストレッチの効いた作業服ジャケットは、
フットサル(キーパー)の運動量に
十分耐えたれることが実証できました
今日の朝礼、何もなかったように着用されていたので
きっと問題なかったのでしょう]]>
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2024-01-18T19:34:23+09:00
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http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2340/
龍馬1865
毎週のランチで
たくさんN坂さんと話すのですが、
このノンアルビールの話題はしたことがないのに
N坂さんのブログ見てびっくりしました!
私も箱買いをリピードするほどお気に入りだったのです
どういう経緯で飲むようになったか、
またランチのときに聞いてみようと思います
一緒にいる機会が...
たくさんN坂さんと話すのですが、
このノンアルビールの話題はしたことがないのに
N坂さんのブログ見てびっくりしました!
私も箱買いをリピードするほどお気に入りだったのです
どういう経緯で飲むようになったか、
またランチのときに聞いてみようと思います
一緒にいる機会が多いのに
知らないことってあるんですよね]]>
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2024-01-15T19:47:47+09:00
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http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2339/
For You
iPhone
写真アプリからの贈り物
タイトル
「一年を振り返って」
載っけから、この方が登場しました!
でも分かる気がします
今年はマラソン画像自体も多いのですが、
大会をほぼ一緒に参加していたので
このあとに流れてくるメモリー画像の半分は、
このお方でした 笑
ちょっと...
写真アプリからの贈り物
タイトル
「一年を振り返って」
載っけから、この方が登場しました!
でも分かる気がします
今年はマラソン画像自体も多いのですが、
大会をほぼ一緒に参加していたので
このあとに流れてくるメモリー画像の半分は、
このお方でした 笑
ちょっと早いですが、
いろいろとお世話になりました!
来年もお互い高めあえると良いですね。
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2023-12-12T18:35:30+09:00
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http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2338/
睡眠の質
睡眠の質を上げるために
アイマスクを利用しているのですが、
アイマスクと言ってもたくさん種類があるなかで
ベネクスという会社のアイマスクがお気に入りです
「心地よい休養」と謳うくらい
着け心地がよいというのもその理由です
寒い時期の保温効果もあるため
睡眠の質を上げたい人はぜひお試しください...
睡眠の質を上げるために
アイマスクを利用しているのですが、
アイマスクと言ってもたくさん種類があるなかで
ベネクスという会社のアイマスクがお気に入りです
「心地よい休養」と謳うくらい
着け心地がよいというのもその理由です
寒い時期の保温効果もあるため
睡眠の質を上げたい人はぜひお試しください
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2023-12-07T19:39:39+09:00
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http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2337/
化け物ではないです
Y川さんブログ
https://ameblo.jp/ykplansoft4/entry-12829397588.html
特に好タイムをねらったり、誰かと競っている訳ではなく
みんなと楽しく練習したりしていることが
月間200K以上
良い結果に繋がっているに過ぎません
一つ...
https://ameblo.jp/ykplansoft4/entry-12829397588.html
特に好タイムをねらったり、誰かと競っている訳ではなく
みんなと楽しく練習したりしていることが
月間200K以上
良い結果に繋がっているに過ぎません
一つ言えるとしたら、
以前はバスケとマラソンを両立していましたが、
バスケをがんばれば怪我のリスクがあったり
使う筋肉も違うため、
今年からランニング一本に絞り現在に至るという訳です
ちょっとした時間さえあれば、
ランニングやウォーキングなら手軽にできる!
チーム競技と違って気楽!
さくらマラソンのメンバーがいる!
足るのが以前より好きになった!
それだけのことです
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2023-11-21T19:22:50+09:00
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http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2336/
足が痛いので
フルマラソン(金沢)を走り、
かかとの違和感を感じながら
翌週のハーフマラソン(丸岡古城)を走り
さらに悪化しました
限界を超えていたことに気づくのが遅かった
まともに歩けないので
しばらく安静にしています
ほやほやウォーク参加中のみなさま
私を抜くのは今のうちですよ...
かかとの違和感を感じながら
翌週のハーフマラソン(丸岡古城)を走り
さらに悪化しました
限界を超えていたことに気づくのが遅かった
まともに歩けないので
しばらく安静にしています
ほやほやウォーク参加中のみなさま
私を抜くのは今のうちですよ]]>
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2023-11-09T18:20:27+09:00
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http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2335/
自己PB更新の裏には
金沢マラソンに参加したみなさん、お疲れ様でした
ボランティアや沿道で応援してくれた方々
本当に元気もらえて感謝です
4時間以内で完走したのですが、
この時間でゴールするなら、
エイドにある捕食をほぼ堪能することはできません
捕食とは:食べまっしステーションにある
和菓子や洋菓子、ゼリー、...
ボランティアや沿道で応援してくれた方々
本当に元気もらえて感謝です
4時間以内で完走したのですが、
この時間でゴールするなら、
エイドにある捕食をほぼ堪能することはできません
捕食とは:食べまっしステーションにある
和菓子や洋菓子、ゼリー、お菓子など
なので、走りながら思いついたのが
応援してくれる子どもたちにプレゼントしようと・・
手に鷲掴みしたお菓子類を
ハイタッチで構えている子どもたちに手渡しする
これを何度も繰り返していました
応援のお返しとして、
こういうやり方もありだなと
子どもたちの反応を見て思ったし、
これやったことで気持ちよく走れたことも
よい結果に繋がったのかとおもいます
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2023-10-31T18:54:09+09:00
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