入社２５年 ユニネクのことなら俺におまかせブログ　岩。 http://fooduniform.blog.shinobi.jp/ Mon, 19 Feb 2024 01:50:04 GMT ja © Ninja Tools Inc. 腰痛めた 日曜日10ｷﾛ（1人ビルドアップ走）

※ビルドアップ走とは、
余裕のあるペース（5：30）で走り始め、
次第にペースを上げていきながら
一定の距離または時間（10ｷﾛ 4：30）を走るトレーニング法

2日でフルマラソンの距離を走ったにも関わらず、

疲労感がそれほどなかったこともあり

調子こいて、ハイエースのタイヤ交換をしている最中に

腰を痛めてしまいました！

きっと見えない疲れが残っていたのでしょう

身体は正直ですね

それにしても、自分以上のメニューをこなし、
なんてことない表情をしていたYかわさん、さすが！
走って走って走った


話変わりますが、
さくらマラソンまで、後４１日

練習しすぎ、練習しなさすぎ
どちらも良くありません

みんなで完走できるように、
ほどほどに頑張っていきましょう！




]]> 未選択 http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2344/ Mon, 19 Feb 2024 03:29:27 GMT fooduniform.blog.shinobi.jp://entry/2344 初めてのフリマ
初めてのフリマに、今更ですが挑戦しました！


相場を調べて、楽◯ラクマに出品するも

かけ離れた値引き交渉コメントが続き成立しません


日本最大である、メ◯カリにも出品しますが、

こちらも大幅な値引き交渉のコメントが届きます


ここで購入者の心理を考え、ギリギリのラインで値引きを断行します

それでも買い手からの連絡がなく、諦めようとしたその時

取引の案内が届き商談成立！


希望額の範囲内での成立でしたし

初めてのフリマチャレンジにしては、

まずまずの結果で良かったです


簡単に出品できたり、匿名でやり取りできるなど

仲介サポートもしっかりしているので安心でした




]]> 未選択 http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2343/ Wed, 07 Feb 2024 10:35:03 GMT fooduniform.blog.shinobi.jp://entry/2343 違いの分かる男
N坂さんのお話です


前席シートの後ろにテーブルを取り付けていることもあり、

背もたれは固定された状態で

普段は後ろに倒すことが出来ません


先日テーブルを開放し一段だけ倒したところ

その微妙な違いに、

「いつもと角度違いますね」

と気づくN坂さんはさすがでした！


おそらく今の車を購入してからというもの、

助手席占領率は家族を差し置いて一番！

もう彼女レベルです




]]> 未選択 http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2342/ Mon, 29 Jan 2024 10:24:53 GMT fooduniform.blog.shinobi.jp://entry/2342 ステルスジャケットのハードな検証
遅れてきたWTなべくんがキーパーとして参戦しました


動きやすい服装に着替えるわけでもなく、

制服のステルスジャケットに身を包み

前のボタンもしっかり留めゴールを守ります


そんな中、相手の強烈なシュートをダイブしたり

直接受け止めたりとファインセーブを繰り返します


ストレッチの効いた作業服ジャケットは、

フットサル（キーパー）の運動量に

十分耐えたれることが実証できました


今日の朝礼、何もなかったように着用されていたので

きっと問題なかったのでしょう]]> 未選択 http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2341/ Thu, 18 Jan 2024 10:34:23 GMT fooduniform.blog.shinobi.jp://entry/2341 龍馬1865
たくさんN坂さんと話すのですが、

このノンアルビールの話題はしたことがないのに

N坂さんのブログ見てびっくりしました！


私も箱買いをリピードするほどお気に入りだったのです

どういう経緯で飲むようになったか、

またランチのときに聞いてみようと思います


一緒にいる機会が多いのに

知らないことってあるんですよね]]> 未選択 http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2340/ Mon, 15 Jan 2024 10:47:47 GMT fooduniform.blog.shinobi.jp://entry/2340 For You 写真アプリからの贈り物

タイトル
「一年を振り返って」



載っけから、この方が登場しました！

でも分かる気がします


今年はマラソン画像自体も多いのですが、

大会をほぼ一緒に参加していたので

このあとに流れてくるメモリー画像の半分は、

このお方でした　笑


ちょっと早いですが、

いろいろとお世話になりました！

来年もお互い高めあえると良いですね。



]]> 未選択 http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2339/ Tue, 12 Dec 2023 09:35:30 GMT fooduniform.blog.shinobi.jp://entry/2339 睡眠の質 睡眠の質を上げるために


アイマスクを利用しているのですが、


アイマスクと言ってもたくさん種類があるなかで


ベネクスという会社のアイマスクがお気に入りです


「心地よい休養」と謳うくらい


着け心地がよいというのもその理由です


寒い時期の保温効果もあるため


睡眠の質を上げたい人はぜひお試しください

]]> 未選択 http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2338/ Thu, 07 Dec 2023 10:39:39 GMT fooduniform.blog.shinobi.jp://entry/2338 化け物ではないです https://ameblo.jp/ykplansoft4/entry-12829397588.html


特に好タイムをねらったり、誰かと競っている訳ではなく

みんなと楽しく練習したりしていることが
　　　　　　　　月間200K以上
良い結果に繋がっているに過ぎません


一つ言えるとしたら、

以前はバスケとマラソンを両立していましたが、

バスケをがんばれば怪我のリスクがあったり

使う筋肉も違うため、

今年からランニング一本に絞り現在に至るという訳です


ちょっとした時間さえあれば、

ランニングやウォーキングなら手軽にできる！

チーム競技と違って気楽！

さくらマラソンのメンバーがいる！

足るのが以前より好きになった！


それだけのことです



]]> 未選択 http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2337/ Tue, 21 Nov 2023 10:22:50 GMT fooduniform.blog.shinobi.jp://entry/2337 足が痛いので
かかとの違和感を感じながら

翌週のハーフマラソン（丸岡古城）を走り

さらに悪化しました

限界を超えていたことに気づくのが遅かった

まともに歩けないので

しばらく安静にしています


ほやほやウォーク参加中のみなさま

私を抜くのは今のうちですよ]]> 未選択 http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2336/ Thu, 09 Nov 2023 09:20:27 GMT fooduniform.blog.shinobi.jp://entry/2336 自己PB更新の裏には
ボランティアや沿道で応援してくれた方々

本当に元気もらえて感謝です


4時間以内で完走したのですが、

この時間でゴールするなら、

エイドにある捕食をほぼ堪能することはできません
捕食とは：食べまっしステーションにある
和菓子や洋菓子、ゼリー、お菓子など

なので、走りながら思いついたのが

応援してくれる子どもたちにプレゼントしようと・・


手に鷲掴みしたお菓子類を

ハイタッチで構えている子どもたちに手渡しする

これを何度も繰り返していました


応援のお返しとして、

こういうやり方もありだなと

子どもたちの反応を見て思ったし、

これやったことで気持ちよく走れたことも

よい結果に繋がったのかとおもいます


]]> 未選択 http://fooduniform.blog.shinobi.jp/Entry/2335/ Tue, 31 Oct 2023 09:54:09 GMT fooduniform.blog.shinobi.jp://entry/2335