忍者ブログ

飲食店のユニフォームを販売して20年、飲食店ユニフォームなら俺におまかせブログ
04 2018/05 1 2 3 56 7 8 10 11 1213 15 17 18 1920 21 22 24 25 2627 28 29 30 31 06
RECENT ENTRY
RECENT COMMENT
[04/30 ☆ORISA☆]
[01/28 ☆ORISA☆]
[01/09 N口]
[01/06 うちのれお]
[12/13 ☆ORISA☆]

02.27.20:29

目標50分!!

ほど遠い結果でした。。

10キロ 55分52秒

傾斜1.5

スピード
5キロまで10.5km/h
7キロまで11.0km/h
9キロまで11.5km/h
ラスト1キロは12.0km/h




今の限界・・

思っていたより辛いじゃないか

これ以上タイムが良くなる気がしない


4月2日まで時間がありません

当日がとっても不安です


さあ、今からジム行って走ります!!


PR
URL
FONT COLOR
COMMENT
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
PASS

TRACK BACK

トラックバックURLはこちら