入社２５年 ユニネクのことなら俺におまかせブログ　岩。

ゴールデンウィーク楽しめましたか？


ゆっくり休養する人もいれば、

海外やレジャーなどで満喫した人もいるでしょう


私は遠出と行っても、

金沢や富山あたりをウロウロとしていました


時間を見つけては、

たまに読書（読み物）

ロードバイクやランニングで汗を流し、

うまい飯と酒を呑む日々


案の定、身体が反応しました

走ったりはできますが、

足の中指付け根が痛いです　

そうです、痛風が発症

70％は指の付け根が痛むといいますが、

かかとやつま先、足首からも発作が起こります


尿酸値の高い、30代からの特に男性は要注意です

アルコールを飲み、食べ過ぎ

運動をあまりしない人

わたしも含め気をつけましょう


経験上ですが、

足先にしびれのような感覚があれば

痛風の予兆かもしれませんよ・・・