入社２５年 ユニネクのことなら俺におまかせブログ　岩。

• 07/26/20:27

H野さん、ライザップがんばっているようですが

メニューがとっても厳しいらしいです

そんな話を聞いていると、

自分も負けてられんと思いはじめたのがこれ　↓


4分間耐久腹筋サーキット！（動画）


最強腕立て伏せ！全力で4分間トレーニング（動画）



一日、たったの8分で腹筋、胸筋、腕などが鍛えられます

10日ほど経ちましたが、

なんとかクリアーできるところまで来ました


こんなん楽勝！といえる人は

O浦さんかN田さん、N坂さんかなと思いますが、

森TＧ長も中々の腕っぷしを持っていると聞いています


夏に向けて鍛えたい人は

ぜひお試しください

• 05/29/20:30
• 未選択
• コメント：0