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プロフィール
ＨＮ：
ＭＯＴＯＳＨＩ
年齢：
55
性別：
男性
誕生日：
1968/10/28
職業：
ユニフォーム販売
趣味：
マラソン
自己紹介：
飲食店のユニフォームのことなら私におまかせ！
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P R
05.29.20:30
触発されたので、これやってます！
H野さん、ライザップがんばっているようですが
メニューがとっても厳しいらしいです
そんな話を聞いていると、
自分も負けてられんと思いはじめたのがこれ ↓
4分間耐久腹筋サーキット！（動画）
最強腕立て伏せ！全力で4分間トレーニング（動画）
一日、たったの8分で腹筋、胸筋、腕などが鍛えられます
10日ほど経ちましたが、
なんとかクリアーできるところまで来ました
こんなん楽勝！といえる人は
O浦さんかN田さん、N坂さんかなと思いますが、
森TＧ長も中々の腕っぷしを持っていると聞いています
夏に向けて鍛えたい人は
ぜひお試しください
メニューがとっても厳しいらしいです
そんな話を聞いていると、
自分も負けてられんと思いはじめたのがこれ ↓
4分間耐久腹筋サーキット！（動画）
最強腕立て伏せ！全力で4分間トレーニング（動画）
一日、たったの8分で腹筋、胸筋、腕などが鍛えられます
10日ほど経ちましたが、
なんとかクリアーできるところまで来ました
こんなん楽勝！といえる人は
O浦さんかN田さん、N坂さんかなと思いますが、
森TＧ長も中々の腕っぷしを持っていると聞いています
夏に向けて鍛えたい人は
ぜひお試しください
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