12.12.18:35
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写真アプリからの贈り物
タイトル
「一年を振り返って」
載っけから、この方が登場しました!
でも分かる気がします
今年はマラソン画像自体も多いのですが、
大会をほぼ一緒に参加していたので
このあとに流れてくるメモリー画像の半分は、
このお方でした 笑
ちょっと早いですが、
いろいろとお世話になりました!
来年もお互い高めあえると良いですね。
写真アプリからの贈り物
タイトル
「一年を振り返って」
載っけから、この方が登場しました!
でも分かる気がします
今年はマラソン画像自体も多いのですが、
大会をほぼ一緒に参加していたので
このあとに流れてくるメモリー画像の半分は、
このお方でした 笑
ちょっと早いですが、
いろいろとお世話になりました!
来年もお互い高めあえると良いですね。
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12.07.19:39
睡眠の質
睡眠の質を上げるために
アイマスクを利用しているのですが、
アイマスクと言ってもたくさん種類があるなかで
ベネクスという会社のアイマスクがお気に入りです
「心地よい休養」と謳うくらい
着け心地がよいというのもその理由です
寒い時期の保温効果もあるため
睡眠の質を上げたい人はぜひお試しください
11.21.19:22
化け物ではないです
Y川さんブログ
https://ameblo.jp/ykplansoft4/entry-12829397588.html
特に好タイムをねらったり、誰かと競っている訳ではなく
みんなと楽しく練習したりしていることが
月間200K以上
良い結果に繋がっているに過ぎません
一つ言えるとしたら、
以前はバスケとマラソンを両立していましたが、
バスケをがんばれば怪我のリスクがあったり
使う筋肉も違うため、
今年からランニング一本に絞り現在に至るという訳です
ちょっとした時間さえあれば、
ランニングやウォーキングなら手軽にできる!
チーム競技と違って気楽!
さくらマラソンのメンバーがいる!
足るのが以前より好きになった!
それだけのことです
https://ameblo.jp/ykplansoft4/entry-12829397588.html
特に好タイムをねらったり、誰かと競っている訳ではなく
みんなと楽しく練習したりしていることが
月間200K以上
良い結果に繋がっているに過ぎません
一つ言えるとしたら、
以前はバスケとマラソンを両立していましたが、
バスケをがんばれば怪我のリスクがあったり
使う筋肉も違うため、
今年からランニング一本に絞り現在に至るという訳です
ちょっとした時間さえあれば、
ランニングやウォーキングなら手軽にできる!
チーム競技と違って気楽!
さくらマラソンのメンバーがいる!
足るのが以前より好きになった!
それだけのことです
11.09.18:20
足が痛いので
フルマラソン(金沢)を走り、
かかとの違和感を感じながら
翌週のハーフマラソン(丸岡古城)を走り
さらに悪化しました
限界を超えていたことに気づくのが遅かった
まともに歩けないので
しばらく安静にしています
ほやほやウォーク参加中のみなさま
私を抜くのは今のうちですよ
かかとの違和感を感じながら
翌週のハーフマラソン(丸岡古城)を走り
さらに悪化しました
限界を超えていたことに気づくのが遅かった
まともに歩けないので
しばらく安静にしています
ほやほやウォーク参加中のみなさま
私を抜くのは今のうちですよ
10.31.18:54
自己PB更新の裏には
金沢マラソンに参加したみなさん、お疲れ様でした
ボランティアや沿道で応援してくれた方々
本当に元気もらえて感謝です
4時間以内で完走したのですが、
この時間でゴールするなら、
エイドにある捕食をほぼ堪能することはできません
捕食とは:食べまっしステーションにある
和菓子や洋菓子、ゼリー、お菓子など
なので、走りながら思いついたのが
応援してくれる子どもたちにプレゼントしようと・・
手に鷲掴みしたお菓子類を
ハイタッチで構えている子どもたちに手渡しする
これを何度も繰り返していました
応援のお返しとして、
こういうやり方もありだなと
子どもたちの反応を見て思ったし、
これやったことで気持ちよく走れたことも
よい結果に繋がったのかとおもいます
ボランティアや沿道で応援してくれた方々
本当に元気もらえて感謝です
4時間以内で完走したのですが、
この時間でゴールするなら、
エイドにある捕食をほぼ堪能することはできません
捕食とは:食べまっしステーションにある
和菓子や洋菓子、ゼリー、お菓子など
なので、走りながら思いついたのが
応援してくれる子どもたちにプレゼントしようと・・
手に鷲掴みしたお菓子類を
ハイタッチで構えている子どもたちに手渡しする
これを何度も繰り返していました
応援のお返しとして、
こういうやり方もありだなと
子どもたちの反応を見て思ったし、
これやったことで気持ちよく走れたことも
よい結果に繋がったのかとおもいます